Есента е идеалното време да започнем с укрепване на мускулите на тялото и да се освободим от стреса и напрежението
Хата йога е най-разпространената форма на йога в света, която обединява двойките противоположности – позитивните (слънчеви) и негативните (лунни) потоци в човешката система. Редовната практика подобрява гъвкавостта и подвижността на сухожилията и ставите; засилва и тонизира мускулите; коригира стойката; заздравява и изправя гръбначния стълб; намалява болки в гърба и кръста; подобрява състоянието при оплаквания от болки в колената, стегнати рамена и врат, повишава издръжливостта; изгражда баланс и координация; подобрява храносмилането и отделянето; повишва кръвообращението; има положителен ефект при заболявания на сърцето и дихателната система; стимулира имунната система.
Курсът по Хата йога, воден от Царинка Тенева, започва на 21 септември 2017 г. и се провежда всеки понеделник от 18.00 до 19.00 ч. в VHS Brigittenau, 1200, Raffaelgasse 11.
Цена за 15 посещения – 94,50 евро.
За повече информация и записване ТУК
Йогалатес е комбинация от йога и пилатес, чиято цел е да се постигне единство между тяло и душа, да се подобри физическата кондиция и позитивното настроение.
Курсът започва на 4 октомври 2017 г. Цена за 12 посещения – 174 евро
Кога: всяка сряда от 19.00 до 20.30 ч.
Къде: LYMA Studio
Loquaiplatz 12 Top 1, 1060 Виена
За повече информация и записване ТУК
